ゼロトレ ZERO TRAINING

ゼロトレ

• 作者: 石村友見
• 出版社/メーカー: サンマーク出版
• 発売日: 2018/05/11
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

先週の嵐にしやがれで紹介されていた“ゼロトレ”です。
娘は「背がのびる」に食いつき、母は「体が軽くなる」に反応。
二人顔を見合わせて、頷き、Amazonでポチっとしました。
さっそく日曜日からゼロトレをスタートしています。

体の各ポジションを元（ゼロ）に位置に戻すことで、
キレイにやせて、不調を改善させる。これがゼロトレ！
ゼロトレ呼吸（ヨガのような）で、決まった動作を寝ながら毎日するだけ。
まずは4週間、毎日続けるそう。

羽が生えたように軽くなる

なったかどうか、結果はまたご報告します！